Ces infos servent à calculer ton objectif calorique idéal.
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Données du jour
Comment calculer les calories totales nettes ?
Calories ingérées (mesurées via une appli comme Yazio) moins (-) les calories brûlées (exercice physique, marche, sport...).
A
Abdennour
Poids Actuel
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Évol. 7j
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Objectif/j
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S
Shérine
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Objectif de Perte de Poids :
Pour maigrir, vous devez être en déficit calorique. Essayez de maintenir votre moyenne calorique entre 100 et 200 kcal en dessous de la ligne d'objectif affichée sur le graphique.